Jerawat adalah suatu keadaan kulit yang tidak normal dimana terjadi infeksi dan radang pada kelenjar minyak pada kulit manusia.Jerawat berbentuk memang tidak enak dipandang mata,sehingga membuat kurangnya percaya diri.Jerawat terkadang berasa sakit bila disentuh sehingga kita ingin cepat hilang dari serangan jerawat.jerawat tidak boleh kita sepelekan agar tidak menjadi parah.
Adapun makanan yang menjadi faktor penyebab jerawat antara lain :
1.Gula
Gula banyak didapatkan hampir semua makanan termasuk pada buah-buahan.Tapi selama buah-buahan itu dimakan mentah-mentah,jenis gula yang terdapat dikandungannya adalah gula kompleks beula rupa serat dan karbhohidrat yang tidak terlalu meningkatkan kadar gula darah.Gula tersebut baru akan menjadi faktor bagi jerawat jika sudah berubah kebentuk yang lebih sederhana,melalui proses pengolahan.Gula pasir adalah bentuk gula sederhana yang dapat memicu jerawat dan banyak digunakan dalam permen dan berbagai jenis kue.